と言ってもなんのことか分からないと思うので現物を見てもらうのがいいかと思う。動画 H.264 な MP4 なので Firefox (と多分 Opera)では見られないと思います。
J と K で進んだり戻ったりできます。
字幕情報から諸々組み立てているので字幕がある番組じゃないと駄目。あとブラウザで動いてます。
番組の質にもよるが、 1 時間ぐらいの番組を 5 分とかで内容が把握できるのでかなり便利だと思う。特にドキュメンタリーや教育番組では有効。
字幕情報をパースする奴とかその辺に転がってるのでその気になれば 30 分もあれば作れます(作った)。