mp4box -ipod fuck.mp4
とかやると FastStart 出来る動画になる。
んで
mkpodcast
http://d.hatena.ne.jp/shunirr/20080723/p2
を使って、 PodCast にして Remedie に登録すると大変幸せになれる。
mkpodcast は time を Time.parse(time) に書き換えないと今の Ruby では動かない。
この環境の素晴しさは実際に使ってみないと分からないと思うので、適当に作って使ってみて下さい。